欢迎来到百性阁me网,我们因为缘分而相聚。请记住我们的网址:aliabbas.net。百性阁me网提供更多更好看的东东都在这里

摘要: 气血不足即中医学中的气虚和血虚,会导致脏腑功能的减退,引起早衰、抗病能力差,伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲

身体好不好、气血足不足?一看这12个部位就知道!

气血不足即中医学中的气虚和血虚,会导致脏腑功能的减退,引起早衰、抗病能力差,伴有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状。想知道自己是否气血足,可以看看身体的这12个部位,做个简单的自我诊断。

眼睛


主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热。眼袋很大,则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。 


皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红、有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。


头发

肝血充分,头发就能有充足的供血。肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。


头发变白是肝血肾气衰落的表现。但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。


如果头发大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。


耳朵

耳朵厚大的人,是肾气充足的表现。耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大、柔软、肉多骨少、耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好。耳朵偏小、僵硬、肉少骨多、耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。 


耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人。耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热。耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚。耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。 耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。


手的温度

手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。


手指指腹

无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮。如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。


青筋

如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。


如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差、体质弱、气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。


指甲半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4~1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。


指甲纵纹

只在成人手上出现,小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏、出现了透支,是肌体衰老的象征。


牙龈

小孩子不明显,主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。


运动

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。


睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足。而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。


版权声明:本文来自网络,版权归原创作者所有,如有侵权,请联系我们。

点击左下角↙【阅读原文】与医生直接对话。