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摘要: 天然食物的颜色归类为5种颜色, 每类颜色的食物都有其 “一技之长”, 对人体健康有好处。红色食品 如草毒、

不得不看,普通食物摇身一变的补品



天然食物的颜色归类为5种颜色, 每类颜色的食物都有其 “一技之长”, 对人体健康有好处。

红色食品

如草毒、 樱桃、 大枣、 西红柿、 水蜜桃、西瓜、 胡萝卜等。

功效 : 有治疗缺铁性贫血和缓解疲劳的作用,对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用,给人以兴奋感, 有增加食欲,光洁皮肤,增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老等作用。对心脏、小肠、舌、脉络等有益,能补心安神益智 。

白色食品

如豆腐、 牛奶、 奶酪、 白米、 莲藕、 菱角、冬瓜、 椰子、 白木耳、 嫩笋尖梨、 桔梗、 白萝 卜、 洋葱、 白色的菌类等。

功效: 对预防心脏病、 排出体内有害物质和提高免疫力有帮助。对肺、大肠、 鼻、 皮毛等有益, 能清肺金、 益皮毛, 增强人体抵抗力 。

黄色食品

黄豆、 花生、 核桃、 香蕉、 黄桃等。

功效: 具有益气健脾, 健脑益智, 保护心血管,延缓皮肤衰老的作用。 对脾、 胃、 口腔、 肌肉等有益, 可以健脾, 增强胃肠功能, 恢复精力 , 补充元气 ,缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状, 对消化系统和记忆力衰退有疗效。

绿色食品

如丝瓜、黄瓜、青椒、青豆、猕猴桃、绿茶、青梅、菠菜、橄榄等。

功效:对肝脏有益,减轻和消除各种毒素对人体健康的损害,对提高免疫力有很强的效果,还能促进新陈代谢和消除疲劳。对肝脏、胆囊、眼睛、筋等有益,能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病,保护肝脏健康,保持体内酸碱平衡。

黑色食品

如海带、黑木耳、黑豆、黑米等。

功效:补肾、乌发,降血脂,嫩肌肤,延缓衰老。黑色食品与肾、膀胱、骨骼的关系密切,可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,促进胃肠消化与增强造血功能,延缓衰老。