饮食男女丨平衡观点说心理,究竟在说啥?

摘要: 想要成为“他”,先得靠近“他”。

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平衡观点说心理,究竟在说啥?


刚刚过去的这个周末,7月22和23日,国家心理咨询师专家委员会的毕希名老师来给我们授课,会议室坐得满满当当的,学员们也都很入神,但他们到底都学到了什么呢?口说无凭,我们亲自来看看吧!



有图有真相哦!



一、师资班优秀学员王海霞分享

《相约激情七月,纵享饕餮精神盛宴》       

                                               ——平衡理论说心理课后感


他,是心理咨询师职业体系的搭建者;

他,是心理咨询师全国统一教材的编委;

他,一手培养了国内第一批心理咨询师;

他,是位德高望重且谦逊乐观的心理学家;


7月22日,我、郑州、遇见心理界大咖,遇见一位可爱、幽默、平易近人且学识渊博的毕希名教授。


接下来的两天时间里他带领我们这群心理学的新人们一起遨游在心理学的海洋里。


最让我记忆忧新是书中所谓平衡就是一分为三看世界。以往我们看到事情或解决事情时,就会很直接地对这个件事情做出“是”与“否”两种选择或结论,而这恰恰是不对的,这种结论用心理学来分析是站不着脚的,我们知道三角形的内部结构和外部形态是最稳定的,所以三角形是稳定的形态,我们还记得三国曾出现魏、蜀、吴三足鼎立,那时虽然大家都想独霸一方,但大家都势均力敌,谁都不敢轻举妄动而形成了三方对势局面。那时的社会是安稳的,百姓处于相对平衡的状态。

毕老师的观点颠覆了我们以前的认知,一直认为世间的事情非黑即白,原来这个世界是有别的颜色——灰,其实在色系体系里也找到“灰”这个颜色的,只是我们容易忽略而已。


一分为三看世界,就是要用智慧的双眼看到解决问题的第三种方法。这就是一种生活中的“中庸之道”,是让尖锐问题处理起时不要那么的针锋相对,减少了矛盾激化的可能性。


通过两天的学习让我充分感觉到我作为一名心理咨询师一定要掌握扎实的理论知识,拥有敏锐的觉察能力。对来访者要第一时间知道来访者的诚意和动机,来区别来访者的需求是否属于心理咨询的范围。当确定来访者的问题属于心理咨询的范围之后,我们要用所学的理论郭念锋教授的判断心理正常与异常的三原则,借助测量工具进一步测试来访者属于正常或异常的范围。


师傅领进门修行在个人。我已起航,随路途遥远,且任重道远,感谢老师给我带路,让我在喜欢的行业里玩的开心快乐!


二、师资班优秀学员王亚平分享

这次真的很荣幸能见到并听到心理学界泰斗毕希名爷爷来郑州给我们亲自授课,真是大家风范,博学多识、旁征博引、引经据典,令人敬佩!毕爷爷虽然七十多岁仍然精神矍铄、思维敏捷、记忆力也超好,他本人对学术严谨认真的态度也很值得我学习,真正的做到了学到老活到老!


    在上课的第一天,毕爷爷对弗洛伊德的性动力理论,发表了自己的看法,但是评判的比较多,我本人虽然对弗洛伊德的性动力理论知之甚少,但是觉得这个理论也是有一定道理的,可能有些阻抗,一直在打瞌睡,但是到了下午听毕爷爷讲什么是情绪的时候,就来了精神,包括其中的几个案例,真的是很精彩,第二天的课程就一直没有再瞌睡了!


    从毕爷爷的课中,感受最深的就是自己的理论基础太不扎实了,有很多专业的名词、概念性的东西自己掌握的不好,平时还需要好好学习理论性的东西!另外在毕爷爷的课上也解决了我的一个困惑,终于弄明白了什么是抑郁情绪、抑郁症和抑郁性神经症,以及它们之间的区别是什么!

同时也明白了万事万物都需要平衡,不平衡就会出现问题!有问题了把他调理平衡了,问题也就消失了!还有毕爷爷说的一句话,让我印象很深刻:“幸福是细水长流,不是一时激情!”生活中,我常常会把激情当作幸福,追求幸福就是追求激情,当然激情的刺激是很强烈的,能让我们平静的湖心荡漾起层层涟漪!但是不持久,所以激情过后很快又会觉得怅然若失!其实幸福就在身边,平平安安、健健康康、家庭和睦就是幸福!幸福是一种淡淡的但很持久的一种感觉!需要我们去慢慢觉察、细细体会!当然你要会平衡才能找到幸福!


平衡观点说心理,在生活中方方面面处处都可以体现和应用。当然信息量太大,一时半会儿也整理不全面,或者说自己吸收的很多东西还不知道如何表达出来,所以就简单的说这么多吧!


    其他还有很多细枝末梢的东西,比如基本上又把心理学很基础的东西,又给我们普及了一下,讲的都很透彻,也很接地气,让我一下子明了了很多过去很容易弄混淆的一些概念性的东西,不得不再次佩服毕老爷的强大功底,这都不再一一说了,最后在这里我由衷的感谢毕老爷这两天为我们的辛勤付出,真的是一位很可爱也很让人敬佩的老人!


三、师资班优秀学员鲍淑芳感悟

第一感觉,这位毕教授太可爱,我以为心理学的泰斗那应该是派头十足,很有范儿,可是毕教授却是平易近人,幽默风趣。讲课过程中深入浅出,通俗易懂,没有深奥的词汇和名词,接地气!相对于毕教授,我们更喜欢称呼他为毕爷爷,因为他真的更像是一位和蔼可亲的爷爷。


从毕老爷身上我们看到,做为咨询师,敏锐的观察力和判断力是个硬功夫,通过对来访者的言谈举止的观察来判断评估是不是自己的工作对象,弄清这个问题才可以有的放矢。毕教授给我们讲了他做过的一些案例,从他对案例记录的内容来看,做为咨询师敏锐的观察力和判断力非常重要。毕教授详细记录了来访者没进门时的声音,语言,以及进门后的动作表情,神态,衣着,举止,甚至落座的位置等等许多细节,从中捕捉到一些信息,对来访者做出准确的判断。


还有毕教授对来访者询问的语言,语气也是非常讲究,精准。“用优雅的语言说重要的事情”,这句话用在毕教授的身上,再合适不过了。语言是有能量的。用优雅的语言说重要的事情。从消极的情绪中找到积极的一面,并且要有根有据。这对咨询师来讲是一种境界和修养。一般来访者都是带着情绪和问题来咨询的。做为咨询师,共情,引导,给予支持和力量感,可以更好的帮助来访者解决问题。


心理咨询的“道”,就是解决问题,“术”就是各种方法和技术。运用各种术的目的就是为了给来访者“解决问题”。所以不要拘泥于什么流派,什么方式。毕老爷提出的“平衡观点学心理,一分为三看世界”这个论点是把中国传统文化中的一些理念和国外心理学的知识论点结合在一起,提出的观点。这个观点通俗易懂,好操作,在面对来访者的时候会比较容易的找到契入点。另外,这也提醒我们不要过多的迷信国外的学术论点,源自于我们国土大地博大精深的传统文化,也蕴含了最适合我们中国人的心理学。


在课堂上,毕教授会随口提问我们某个名词的解释,我们经常答不上来,而毕老爷却可以信手拈来,脱口而出。为此,他不止一次的语重心长的告诫我们,你们以后是要做讲师的,是要给别人讲课的,如果连基本的概念你们都不清楚,怎么给别人讲呢?顺便又给我们商量一堂关于学习方法的课。对此,有对毕教授治学严谨的态度所折服,也为自己对学习不甚上心的状态汗颜。所以,不要好高骛远,还是脚踏实地的先把教材学透彻了,有了坚实的知识积累,才可能有厚积薄发的那一刻。


两天的课程,细细体味,对“平衡”二字有了比较清晰的认识,对“中庸”理念有了相对客观的理解。明白如果想成为一名好的咨询师,自己还需要下功夫修炼内功。比如扎实的理论知识,敏锐的观察力,恰如其分的提问和表达,心平气和的状态......


啥也不说了,从完成这次作业开始吧!学习委员已经敏锐的意识到我们缺失的东西,已经下达了新一轮的作业和学习任务,和大家伙一起结伴学习,一起修炼吧!一个人的力量也许坚持不了多久,但是有一群人的力量推动着相伴而走,不会失衡,走偏,是一个美好而快乐,时时保持平衡的过程!!


四、师资班优秀学员张玉兰分享

在上课之前不知道毕教授这么样的心理学大咖能给我们带来什么样的课程,当时内心是非常非常的期待。想着一个大教授可能给我们灌输的是一些满满的高深的理论。结果两天学习下来,我的收获确实是我意想不到的,毕教授那样平易近人的态度那样接地气的课程,让我觉得真的出乎我的意料。


在这两天的学习里,我不仅仅的是看到了毕爷爷对学问学术严谨的态度,更佩服于他扎实的理论知识,信手拈来,胸有成竹,思维缜密,对于一些其他方面的知识也是如此,博大精深,旁征博引,对咨询是怀有一颗敬畏之心,所以我通过这次学习后觉得自己应该再踏实一些、努力一些。


毕爷爷把我们平常的咨询,阐述为出现心理问题就是心理出现的不平衡,我们找到了他不平衡的原因,切中要害,也就可以针对性的对症下药。又针对我们中国的传统文化中的“一分为三看事情”和“中庸之道”把心理学和我们中国的传统文化紧密地糅合在一起,更好的为我们中国的心理需求服务。一些经典的实例可能在我看来就不清楚怎么去解决,而毕老师三言两语就处理的那么恰如其分,让我看到一个咨询师深厚的功底,以及对咨询事业的热爱和高度的责任感。


以前对于抑郁、抑郁症、抑郁性神经症它们的区分,以及我们容易混淆的内容,给我们讲解的非常的清楚,关键教给我们怎么去处理。通过这一次学习,我真正的认识到我们的基本功底子比较薄,我们的咨询还无法做到严谨,以尊重、平等和来访者处理好关系具体的方式方法,让我们如同进行了一场实战演练。因此我感觉比以前有了方向,以后要好好的练好基本功,掌握了心理咨询的“道”,然后再去学习心理咨询的“术”,毕老师的课就好像我们以后做好咨询的导航仪。


我更加尊重的是毕老师那种对自己热爱的事业敬重:那样一个高龄的老人还在为心理咨询事业去传播,去引导我们这些后辈们怎么去努力,所以说心理咨询事业有毕老师这样的先辈,让我们不再迷茫,知道自己该怎么去做,为自己喜欢的事情能够助人自助,继续努力。


五、师资班优秀学员张晓娟分享

课前通过阅读《平衡观点说心理》,对毕老师的平衡观点有了基本的了解,所谓的平衡就是让我们破除非黑即白这种极端的二元对立观点,要有自知之明,在我们的需要和现实之间找到一个支点,让我们的情绪、行为都能保持一个相对平衡、稳定的状态,当然这不仅仅限于个人,更可以应用的更为广泛一些,比如人际关系、社会团体甚至国与国之间,都可以通过找到一个各方利益的平衡点,从而达到一个合作共赢的和谐局面。


课堂上毕老师通过课前布置的课题逐步展开教学,对心理咨询流程的讲解以及真实案例的具体分析,让我们了解到需要在初诊接待中通过谈话、敏锐的观察等进行各种资料的收集,从而评估来访者是否是我们的咨询对象,对于超出范围的本着对人对己负责任的态度果断进行转诊,在我们咨询范围的来访者我们要通过真诚的态度,加强他的求助动机,从而为保证有一个良好的咨询效果打好基础。通过共情、积极关注等和来访者之间建立良好的信任关系,让来访者能够对我们敞开心扉,愿意吐露心声,分享他的烦恼所在,从而能更快更准的定位他的问题,在这个过程中“保密原则”并不仅仅是一句冷冰冰的话,我们要通过尊重、真诚的态度来让访者切实体会到:保护来访者的利益就是最大的保密原则,否则就是保密例外原则。

心理咨询的终极目标就是为了解决问题,这就是其“道”所在,而我们使用的各种工具、方法、疗法都是“术”,都有其优点和独到之处,可以依据来访者的情况进行有选择的使用。强调我们一定要在精神卫生法的框架下进行工作,这不光是保护来访者,更是为了保护我们自己。


在毕老师讲课过程中除了收获到的理论知识之外,更是对他的一些个人魅力所折服,他有很强的学习精神,为了能读到国外原著作,学习英语,更是能说一口流利的英语,是终生学习的典范;他强调质疑精神,对教材,对自己编写的著作,都敢于开刀,这对我来说是一个提醒,提醒我在读书的时候一定要保持一个清醒的头脑,吸收知识的同时,更要多多去思考,要牢记“尽信书则不如无书”;强调要科学,要严谨,要具备工匠精神、精益求精,通过各种资料的收集、整理和互相验证,更准确的定位来访者的问题;他博学多才,旁征博引,对医学知识、生物学知识、心理学知识、传统文化都有深入的了解,并且能触类旁通,对心理咨询师培训教材中的各个知识点、概念、名词都熟记于心,并能分析、辨别到其中的细微差别;在咨询过程中更是通过得体的语言引导来访者一步步厘清自己的问题,他说语言是有能量的,要对我们的语言文字充满敬畏感,更要通过语言来传递美好;他关注领导讲话、教育改革、教材改革等,提醒我们这些后辈在提升专业知识的同时,更要紧跟时代,眼界要宽。


两天的学习让我目睹了大家的风采,同时也看到自己欠缺的还很多,丢下的知识更不少,学习的路还很长,要踏踏实实的沉下心、钻进去。


六、师资班优秀学员孟淑惠分享

整整两天的课程,我和大家一样,乘兴而去满意而归。毕希名老师旁征博引、诙谐幽默、生动有趣、知识量信息量满满的授课,使我一边有受益匪浅的惊喜,一边有对毕老师的睿智和博学的赞叹。


两日学习之收获,非千字可以言尽,只在此粗略整理如下:

1、心理咨询技巧的深入领悟


通过听取毕老师对心理咨询流程的讲解,和对真实案例的详细阐述,我对心理咨询技术中具体化技术、共情等有了更深入形象的认识。这些心理咨询中重要的方法,被毕老师在工作中运用得出神入化。尤其是毕老师与来访者交流时的语言技术,使我深深地感觉到,一名心理咨询师,不仅应当具备扎实的专业知识,还应当具备高情商和良好的驾驭语言的能力,这样才能够与来访者建立良好的咨询关系,取得对方的信任,促使咨询顺利进行。而这样的高情商和“会聊天”的能力,是要在平时的生活中进行培养的,这与个人的素养、能力和用心程度都不无关系。所以我们在学习的道路上,还应不断加强个人素养的提升,不断修正自己的人生观、价值观和世界观,这样才能给将来的服务对象以正确的引导,和高效的交流。

2、各种理论流派的本土结合


毕老师的平衡观点说心理,听来通俗易懂,而且有一种很接地气的感觉,与之前接触的精神分析、行为主义、人本主义等各流派学说相比,更符合中国国情和社会实际。仔细阅读书本,再加上聆听两天的课程,更加感觉到,这一观点其实是提取了各种流派思想中有价值的理论精华,并且结合中国的传统文化和思想,并将它们巧妙地融合在一起,使各流派的优点在这里很好地被本土化,形成了一种更符合中国人思维和传统、更易于被国内老百姓接受和心理咨询师在工作时更可操作的一种观点。


3、重拾学习时代的有效方法


毕老师在整个的讲课过程中,贯穿始终的对学习方法的强调。比如他提出学习一定要有质疑精神,这简直颠覆了我以前的认知。以前我认为所有出版的书籍都是完全用来学习的,只能全盘吸收,而毕老师鼓励大家质疑,他对自己的研究成果也不例外地要求大家挑毛病。这不仅促使我在读书时反复认真阅读三遍,对书中要点有了更深刻的认识,而且使我在以后的学习中都会保持清醒的头脑,懂得取舍和质疑的重要性。毕老师还提出,人脑的记忆力是有时间的,越快复习记得越清,反之,如果等全部忘记了再来复习,那就无疑等于重新学习。 


这又一次给我进行了“洗脑”。我原本以为,成人的学习只要理解就足够了,不能拼记忆。可是毕老师说起每个专业术语时信手拈来的书面解读,都让我感到惭愧无比。近八十岁的老人竟能如此精准地背诵概念,我们确无理由偷懒和找借口。尤其是进了讲师班,更要用扎实的专业知识功底,来对待未来的一切挑战。


听毕老师讲课,看似泛泛而谈,实则有的放矢。他针对之前给师资班同学们布置的作业,逐题认真讲解,在讲解中贯穿其他各个方面的知识,真感觉老人的脑中包罗万象,原来活到老、学到老,就是像毕希名老师这样的;原来学习心理学需要关注的知识如此之多,大到国家大事、小到医学小常识;原来严谨的治学态度和认真的学习精神,是没有国界之分、也没有年龄之分的。


在学习心理学的道路上,深感任重而道远。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索……

 

因为时间关系,还有更多学员的分享没能及时汇总到一起,不过“管中窥豹,时见一斑”,相信通过以上六位学员的简单感悟和总结,我们也能够初步领略到毕希名教授的个人风采和专业精神。


两天的课程,与其说是从毕老师这里学到了多少知识,不如说是让大家近距离地认真观摩一位老先生如何老当益壮、竭诚求真的专业形象;不是让学员成为毕希名老师,而是让心理咨询师学员看到,毕老师如何通过自己几十年如一日的努力和坚持,在近八十岁高龄的时候,仍然不改初心、不忘初心,尽心尽力、鞠躬尽瘁,如何踏踏实实地做好一名心理咨询师,又如何兢兢业业地做好一名心理咨询师讲师。

毕希名教授,是老一辈中国心理咨询师的代表,老先生走过的路,是我们顺利成长的宝贵借鉴;

老人的谆谆教诲,是一声声语重心长的温馨提醒;

老师的态度作风,是一颗颗遥挂宇空的闪亮星辰;

毕希名老师,不仅仅是中国心理咨询的践行者,更是心理学从业者的护航者和引路人。


走在心理学实践道路上的亲,


你,开始起步了吗?


你,走得足够踏实吗?


想要成为“他”,先得靠近“他”。


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八月份还有另外一位国家心理咨询师专家委员会的大咖来临,你不要来近距离取点经吗?


哦,你不知道是哪位?没关系,关注心能量,关注心能量微信公众号的动态,你就知道了!

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